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As Vitaminas

Hidrossolúveis

B, C PP (b3)

Lipossolúveis

A, D, E, K

Termoestáveis

B2, D, E

Termolábeis

A, B, C

 

  • Vitamina A: (Retinol, axeroftol) protege das infecções e ajuda a pele, as unhas, o cabelo a crescer. Ajuda também os ossos a crescer. Previne as doenças nos olhos.

  • Vitamina B: B1- Beribéri, paralisia muscular. B2- Feridas no canto da boca. B3- 

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